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大根の葉スムジー

大根の葉スムジー
大根の葉スムジー

こんにちは。

大根の葉のスムージーです。

バナナ  1本

オレンジ 1個

大根の葉の部分のみ  結構多め(ごめんなさいweep

大根の葉は捨ててしまう方も多いのでは?

スムージーに入れても美味しいですよheart01

漬け物にしたり、炒めてご飯に混ぜたりしても美味しいのですが違った食べ方としてスムージーにしてみてください。

葉だけむしって下さいね。

オレンジを使うことでかなりフレッシュなお味になりますよ。

カルシウム、ビタミンC,カロチン、リン、ミネラルも大根よりも葉の方に抱負に

含まれています。

大根を食べるよりも葉の方に沢山の栄養素が含まれます。

捨てずにしっかり摂りましょうheart01









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